2018/01/07 Fondo – Long Tempo

今日から通勤はじめ。仕事終わって帰ってきてご飯食べてしばらくしてZwiftやる、というリズムにしていこうかな、と思い中。

Beginner向けワークアウトの、FondoのLong Tempoというのを。3分間走って1分休むのを10回繰り返し。

BoseのSoundSportという心拍数計付きのイヤホンを使っているのだけど、Zwiftアプリに認識されたり、されなかったりする。Zwift公式のフォーラムにもそういう不具合報告が2件上がってるけど、どちらも未解決のままアーカイブされてて謎・・。

迫りくる正月の暴飲暴食の影響。体重などは一進一退。